?To low carb or not to low carb? ⁣⁣
⁣⁣
☝?Det første du burde spørge dig selv om er “kan jeg holde kadencen resten af livet med den ene eller anden kosttilgang?”⁣⁣
⁣⁣
?Hvad gør du fx til de festlige begivenheder, du unægteligt møder, gennem livet? Er du standhaftig nok til at fravælge kage, kartofler, ris, slik, chips, brød, ærter, kakao, pasta, lasagne and the list goes on. ⁣⁣
⁣⁣
☝?Grunden til, at jeg ikke er fortaler for en streng low carb tilgang er, at det for 99 % er komplet umuligt at leve op til det fødevare-valg, som princippet stiller dig overfor. ⁣⁣
⁣⁣
?Der er ingen studier, der favoriser low carb i et vægttabs-perspektiv, dog kan jeg sagtens forstå, hvorfor folk hopper i. Det er en “diet fad”, hvilket betyder, at den er markedsført på en bestemt overlegen måde måske af en guru-læge eller en berømthed. ⁣⁣
⁣⁣
??Vær kritisk med hvilke kilder, du bruger, når du vælger kosttilgang. Det kan godt betale sig at søge informationer via NCBI (anerkendte studier) eller no BS fagpersoner såsom Layne Norton m.fl. ⁣⁣
⁣⁣
✅Husk at følge @_fischerfitness_ hvis du gerne vil inspireres både ift. træning og kost. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
?Er du interesseret i kost- og træningsforløb skræddersyet til dig, så send mig en DM eller en mail, og vi tager en uforpligtende snak.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#träning #hälsa #styrketræning #sundhed #vægttab #fitness #gym #gymmotivation #workout #kostplan #træningsplan #fatloss #fitspo #opskrifter #løb #løbetur #sensekost #keto #paleo #vegan #iifym #lowcarb #highcarb #esbjerg #bevægelse #getmoving #sundmad #sundt #cleaneating #sundhed #sundmad #opskrifter⁣⁣⁣⁣⁣