Setting your goal…
Ketahui habit diri kita sendiri dulu yang mau dirubah… Ketahui kebutuhan kalori kita, MEAL PLAN yg benar… Dari kebutuhan Nutrisi, protein karbohidrat,serat,lemak baik sampai kebutuhan air perharinya

#diet #dietdiary #fatloss #calorie #caloriecounting #mealplan #coachfarizajourney #makanan #dietenak #makanmakan